Kuo skiriasi profesionalus fitness treneris nuo namų trenerio?
Išsamesnis palyginimas tarp profesionalaus trenerio ir namų trenerio paslaugų. Sužinokite, kodėl verta investuoti į profesionalaus trenerio paslaugas.
Skaityti daugiauFitness Blogas
Naujausi fitness straipsniai ir patarimai. Sekite mūsų blogą gauti profesionalaus trenerio patarimus ir naujienas.
10 paprastų pratimo, kuriuos galite atlikti namuose
Paprastos, bet efektyvios pratimo, kurias galite atlikti namuose be specialios įrangos. Idealus pradedantiesiems.
Skaityti daugiauKaip sukurti savo pirmą treniravimo planą
Žingsnis po žingsnio vadovas, kaip sukurti savo pirmą treniravimo planą. Sužinokite, kaip nustatyti tikslius, pasirinkti pratimus ir sukurti tvarką.
Skaityti daugiauMitybos patarimai sportininkams
Svarūs mitybos patarimai sportininkams. Sužinokite, kaip teisingai maitintis, kad pasiektumėte savo tikslus ir palaikytumėte kūno sveikatą.
Skaityti daugiauKaip atkurti fizinę formą po ilgo pertraukos
Vadovas, kaip atkurti fizinę formą po ilgo pertraukos. Sužinokite, kaip pradėti treniruotes ir maitintis teisingai.
Skaityti daugiauKaip pasirinkti tinkamus sporto apdarus
Patarimai, kaip pasirinkti tinkamus sporto apdarus. Sužinokite, kokie apdari yra geriausi ir kaip jie padeda sportininkams.
Skaityti daugiau